省队的训练强度比晓然想象中还要大。
每天早上六点开始体能训练,八点吃早餐,九点到十二点是技术训练,下午两点到六点继续练,晚上还有两个小时的战术分析课。
才过了三天,晓然的手上就磨出了新的茧子,膝盖也开始隐隐作痛。
这天晚上的战术分析课结束后,晓然收拾好东西,却没走——她想再练会儿正手攻球,白天的时候,王教练说她的动作还是不够稳定。
训练馆里的人差不多都走光了,只剩下最里面的几张球台还亮着灯,林深居然还在。
他没练球,而是坐在球台边的椅子上,手里拿着一个笔记本,不知道在写什么。
晓然犹豫了一下,还是走了过去:“林哥,你还没走啊?”
林深抬起头,看见是她,指了指对面的椅子:“坐。
怎么还不回去休息?”
“我想再练会儿正手攻球,”晓然小声说,“白天练得不好。”
林深合上书,站起身:“我陪你练。”
晓然愣了一下:“不用了林哥,你都练了一天了,太累了。”
“没事,”林深拿起球拍,“正好我也想看看你这几天的进步。”
晓然没再推辞,走到球台对面,做好了准备姿势。
林深抛起球,第一个球就打在了她的正手位,速度不快,给了她足够的反应时间。
晓然按照动作要领,稳稳地把球打了回去。
“很好,”林深的声音在空旷的训练馆里回荡,“注意转腰,不要只靠手臂。”
接下来的一个小时里,林深不停地给她喂球,偶尔停下来纠正她的动作。
晓然越练越顺,汗水浸湿了运动服,贴在背上,可她却一点都不觉得累——林深的指导很精准,总能一针见血地指出她的问题,比她自己瞎练有效多了。
“休息会儿吧。”
林深停下动作,递过来一瓶矿泉水。
晓然接过水,拧开盖子喝了一大口,冰凉的水滑过喉咙,舒服得她叹了口气。
“林哥,你为什么每天都练这么晚啊?”
她好奇地问。
林深坐在椅子上,看着空旷的训练馆,沉默了一会儿才说:“明年有全国锦标赛,后年是奥运会选拔赛,不练不行。”
晓然知道,全国锦标赛是进入国家队的关键,而奥运会选拔赛更是每个运动员的梦想。
她看着林深的侧脸,忽然想起白天的时候,听队里的老队员说,林深是去年的全国锦标赛男单季军,距离国家队只有一步之遥。
“林哥,你肯定能进国家队的。”
晓然认真地说。
林深笑了笑,没说话,而是拿起地上的篮球,扔给她一个:“明天体能训练要考投篮,你先练练,免得到时候不及格。”
晓然接住篮球,有点懵:“体能训练还要考投篮?”
“嗯,”林深站起身,走到篮球架下,“全身协调能力很重要,投篮能练手眼协调。
来,投一个我看看。”
晓然抱着篮球,走到三分线外,学着林深的样子踮起脚,把球投了出去——球砸在了篮板上,弹了回来。
林深走过来,从她手里拿过篮球:“姿势不对,应该是这样……”他站在她身后,握住她的手,调整她的姿势,“手肘要抬起来,手腕发力,身体稍微前倾。”
他的胸膛离她很近,能闻到他身上淡淡的洗衣液味道,混合着汗水的气息,很好闻。
晓然的心跳又开始加速,眼睛盯着他握着自己手的手,连呼吸都放轻了。
“记住这个感觉了吗?”
林深松开手,退到一边。
晓然点点头,按照他教的姿势,重新拿起篮球。
这次,球稳稳地进了篮筐。
“不错,”林深笑了,“再来几个。”
那天晚上,他们练到了十点多。
走的时候,训练馆的灯只剩下最后一盏还亮着。
林深送晓然到宿舍楼下,晓然想起自己行李箱里还有母亲寄来的饼干,赶紧跑上楼拿了一包下来。
“林哥,这个给你,我妈做的,挺好吃的。”
她把饼干递过去。
林深接过,看了一眼包装上的花纹,笑了:“谢谢。
早点休息,明天还要训练。”
“嗯,林哥晚安。”
晓然跑进宿舍楼,首到进了房间,才靠在门上,摸了摸自己发烫的脸颊。
她看着窗外的月光,忽然觉得,加练的夜晚,好像也没那么难熬了。
最新评论